中班户外活动平衡木教案

请欣赏中班户外活动平衡木教案（精选6篇），由短范文整理，希望能够帮助到大家。

中班户外活动平衡木教案 篇1

一、走：

1、自然走：

小班：双脚交替自然地走

指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。 小班：上体正直、双脚交替自然地走

指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。

2、变化走；

小班；向指定方向走

指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。

二、跑：

1、自然跑：

小班：双脚交替自然地跑

指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。 小班；上体正直、双脚交替自然地跑

指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

2、变化跑：

小班：向指定方向跑

指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。

3、走、跑交替：

小班：走、跑交替100米

指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；

小班：在指定范围四散跑、追逐跑

指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。

三、跳：

1、纵跳：

小班：轻松自然地双脚同时向上跳

指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。

2、行进跳：

小班：轻松自然地双脚同时向前跳

指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。

3、从高处往下跳：

小班：从25厘米高处自然跳下

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

中班户外活动平衡木教案 篇2

活动目标

1、练习在平衡木上行走，训练幼儿的身体协调性。

2、通过活动使幼儿的胆量得到锻炼。

3、体验游戏中互相合作的快乐及获得成功的满足。

4、发展幼儿的动手能力和创造力。

活动准备

1、体操运动员进行平衡木比赛的录像。

2、平衡木。

活动过程

1、带领幼儿观赏我国体操运动员进行平衡木比赛的'录像。

2、请幼儿扮演体操运动员，走过平衡木。教师在一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助，重点指导那些没有勇气登高的幼儿。

活动延伸

随着活动的开展，逐渐增加难度，鼓励幼儿听音乐，自由选择动作(如侧平举、叉腰、上举等)。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

中班户外活动平衡木教案 篇3

一、 活动目标

1．练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。

2．具有初步的大胆进行身体活动的能力。

二、 重点和难点

从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习，这对幼儿的身体活动是一个新的问题，有一部分幼儿会由此产生害怕的心理，故在活动器具的选择和活动方法的.提供上，要让他们有一个逐渐过渡、慢慢适应的过程。

三、 材料及环境创设

1．观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。

2．录音机1架，艺术体操音乐若干段。

3．高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。

四、 设计思路

身体平衡运动，对中班幼儿来说，已不是很困难的事。且每个幼儿在这方面的发展进程是不一样的。有的幼儿可在既高且窄的平衡木上走，有的幼儿只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。所以教师要根据每位幼儿的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动，提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度和坡度上有不同的要求，又可在运动方法的指导上给幼儿不同的示范和选择。可从徒手走逐步过渡到持物走、加速走和在间隔物体上走。

五、 活动流程

提供材料——重点指导——难度练习

在场地上出示高度（10—30厘米）宽度（15—20厘米）坡度不一（视具体情况而定）的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。

教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿；第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的`幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。

随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如“送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、“运西瓜”（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。

中班户外活动平衡木教案 篇4

活动目标：

1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利用平衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。

2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活动带来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。

活动准备：

平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。 活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

活动流程:

一、 准备运动：

韵律操（快乐运动）

二、 动作练习

1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢?和幼儿一起走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。

2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习双手支撑，双脚在平衡 木两侧向前左右行进跳的技能。

3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的方法，你们来尝试一下好吗？”

4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。

三、竞赛活动：

1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力

（跳）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手撑平衡木，双脚左右向前行进跳的方法，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

2、教师出示乌饰，请小朋友帮助它选一个最好的.方法进行接力（爬）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

3、小结

四、放松活动：

1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友了。

2、自由结伴游戏。

中班户外活动平衡木教案 篇5

一、走：

1、按节奏上下肢协调地走

指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。

2、变化走；

中班：听信号变速走

指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的.摆臂速度也随之加快。

二、跑：

1、自然跑：

中班：按节奏上下肢协调地跑

指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。

2、变化跑：

中班：听信号变速跑

指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。

3、走、跑交替：

中班；走、跑交替200米

指导要点：

（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。

（2） 跑—走 听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

4、追逐跑；

中班：在一定范围内四散追逐跑

指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：

（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。

（2）逃者要求其有躲闪能力。

5、快速跑：

中班：快跑20米

指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。

三、跳：

1、纵跳：

中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）

指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂

直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。

2、行进跳：

中班：在直线两侧行进跳

指导要点：髋的预摆——改变运动方向

3、从高处往下跳：

中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻

指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

4、立定跳远：

中班：跳距不少于30厘米

指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；

落地——屈膝全蹲

5、助跑跨跳：

中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米

指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。

四、投掷：

1、投远；

中班：能肩上挥臂投掷

指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。

五、平衡：

1、在平衡木上走

中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走

中班户外活动平衡木教案 篇6

活动目标：

1、尝试改变两端积木重量，探究平衡方法。

2、发现操作规律，培养科学的精神和态度。

3、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。

4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。

物质准备：

红蓝棒“3”四根、红蓝棒“1”四根、记录纸、铅笔、橡皮、大记录板、黑色水笔、积木。

经验准备：

进行三次活动：第一次活动引导幼儿在搭建红棒十字架中，初步感受平衡的概念;第二次活动引导幼儿通过改变支点使红蓝棒保持平衡;第三次活动引导幼儿感知在平衡的红蓝棒“4”两端要添加同样块数的积木才能让红蓝棒保持平衡。通过i次试验，幼儿掌握了试验的基本规则和记录的初步方法。

此次活动让幼儿探索如何改变红蓝棒“3”两侧的重量，让红蓝棒达到平衡。

重点、难点：

使红蓝棒“3”达到平衡的条件：短的一边的积木数要多于长的一边。

活动过程：

1、回忆并巩固上次实验结果与经验。

教师：上次我们做的平衡实验得到什么结果了呢？

幼儿：在红蓝棒“4”的两边，要放一样的积木才能平衡。

老师出示红蓝棒“4”，一个小朋友往两边各放两块积木，红蓝棒平衡。

2、介绍本次实验。

教师：今天我们换一根红蓝棒3，我们要将支点放在红蓝棒“3”的“2”和“3”之间，你们猜猜会怎么样？(教师边介绍边演示放的位置)

幼儿：那肯定不平衡。

教师：我们来试试看啊。(把红蓝棒“3”摆在支点上)呀！不平衡！那怎样使红蓝棒“3”达到平衡？

幼儿：要在短的那边多放积木。

幼儿：要在长的那边多放。

幼儿：应该是在短的那边多放吧？

教师：为什么你认为是在短的那边多放呢？

幼儿：那我就不知道了。

幼儿：我觉得是要在长的那边多放，因为那边长。

幼儿：你没看见那边沉啊？肯定得少放。

教师：你们想不想亲自试一试呀？

3、介绍实验规则和记录时的注意事项。

教师：到底怎么才能让这个不平衡的红蓝棒达到平衡呢？我们做试验需要注意哪些问题呢？

幼儿：积木的两边要对齐。

教师：你是说积木的边要和红蓝棒的边对齐吗？

幼儿：对，要不就不准了。

幼儿：要放在支点的中间，要不就不稳了。

幼儿：要把“2”和“3”的那个线和红蓝棒“1”那儿对齐。

教师：刚才小朋友们说的这些规则大家都同意吗？积木两端要与红蓝棒的两边对齐，支点(红蓝棒“1”)放在蓝色段内，它右侧的边缘与红蓝棒“3”的“2”和“3”的分界线对齐，而且要放在支点的中间，还要记下真实结果。

幼儿：同意。

4、幼儿分组进行实验，教师巡回指导。

教师提醒幼儿边实验边记录结果。

第一组：幼儿①把三角积木对着2、3之间的.线放好，幼儿②歪着头看了看：“行了。”幼儿①拿一块放在长边，幼儿②拿一块放在短边，幼儿①又拿一块放在短边，红蓝棒的短边翘起来了，两边基本平衡了，幼儿②在记录表上记录下结果。接着幼儿①就在长边放两块积木，幼儿②往右边放两块积木，还是长边低，她们俩说：“怎么回事？”于是又拿一

块往长边放，长边更低了。幼儿②说：“不对，长边太沉了，得往这边放。”说着拿起长边的一块积木放在了短边上，红蓝棒平衡了……

第二组：幼儿③和④都操作积木，不断地在两边放积木，平衡了再添加积木，没有记录结果。教师：“你们发现什么结果了？”幼儿⑧：“短边总是比长边放的多一块。”幼儿④：“不是多一块。”教师：“到底多几块？”幼儿③：“就是多一块。”幼儿④说：“不对。”教师：“你们为什么会记不住了？”幼儿③：“忘了记录了。”教师：“你们发现了一个规律，也挺好的。不过还是要将结果记录清楚，才能验证你们的发现呀。”

5、分享实验结果，总结规律。

老师请每一组幼儿把成功的积木的数量填写在大的记录表板子上。

教师：你们发现什么规律了吗？和你们最开始猜想的一样吗？

幼儿：和我猜想的一样，长的那边积木少。我猜想对了。

教师：那为什么长的那边积木少呢？如果我再往长的这边多放会怎么看，本来长的这边就沉下去的，你要是再放，不就更沉？

教师：可为什么长的这边会沉下去呢？

幼儿：因为这边木头多，就重呗。

教师：今天我们又发现了平衡的方法，谁来说一说？

幼儿：红蓝棒短的一边放的积木多，长的一边的积木少，红蓝棒“3”就平衡了。

活动反思：

活动的生成来源于蒙氏班的教具操作，突破蒙氏教具单一的目标特点，将蒙氏教具固有的操作灵活运用，教师引导幼儿运用红蓝棒开展科学探究活动“平衡实验”，使它成为幼儿学习和探究的工具。这是一个没有采用标准测量工具的平衡活动。虽然不是那么精确，但从幼儿不断的探索和严肃认真的眼神里，我们看到了幼儿敢于实践和实事求是的科学探究精神。通过实验探索两边各放几块积木，可以使红蓝棒平衡，在操作、记录和经验整合中，他们获得了关于平衡的相关经验。

不足之处：

由于支点的受力面积比较大，积木也不完全等重，所以得出的结论不会完全精确，只能是模糊的描述总结：红蓝棒短的一端添加的积木多，长的一端添加的积木少，才能使红蓝棒“3”达到平衡。所以工具的严谨性稍微差了一些。