挑战严寒的演讲稿
请欣赏挑战严寒的演讲稿（精选6篇），由短范文整理，希望能够帮助到大家。
挑战严寒的演讲稿 篇1
亲爱的同学们：
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我们演讲的题目是“积极参加冬季体育锻炼‘。
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高峰。
”生命在于运动“，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，对于我们而言最佳的方法就是：积极参加冬季体育锻炼。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。孰不知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的`学业自然也就难以为继。
我们正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高我们的身体素质，促进生长发育。常言道：’冬练三九，夏练三伏‘，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极到户外活动。如长跑训练，每次15~20分钟；还可在课余时间打篮球、跳绳、踢毽子。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，循序渐进。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会对自己的身体造成伤害。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。经常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动，在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。锻炼中应尽可能地避免过多地从事力量型、静力型的锻炼。
体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。？三天打鱼、两天晒网？是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家！
挑战严寒的演讲稿 篇2
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自新20xx级13班的学生贾嘉祺，我今天的演讲题目是“抵御严寒，决胜期末”。
正值深冬，这不代表着我们对寒冷的畏惧胜于对知识的渴望，更不代表着我们能以此为借口而放松对自己的要求，也许愈是如此，我们则更应该加强对个人本身的一种意志力培养。
其实，严冬不过是一种季节性更替所必经历的自然现象，但是这种自然现象也是对我们个人的考验。越是在最寒冷的时候，越足以体现一个人的精神品质和内在的顽强毅力。但是要做到完全的不畏惧严寒，坚强的抵御严寒，似乎没那么容易。其实寒冷并不可怕，可怕的是我们怕冷！如果你有理想，有目标，锲而不舍的去追求，对人生的方向不再迷茫，这时，你会惊讶于你面对如此寒冷的天气，这般从容，以至于可以选择对它视而不见。
另一种情况，随着天气的不断降温，将迎来期末考试的挑战，愈是在临近最重要的阶段，大多数人愈是抓紧时间努力奋斗，为进入高中学习的第一学期的结尾画上一个完美的句号。另一些人则渐渐松懈，不为什么，就因他们被这寒冷的天气所打败，也正是因为他们没有一颗坚持到底的心！所以，不管最后的结果是怎样，只要作出了努力，付出了汗水，就不怕最后因成绩的高低而懊恼，因为成绩只是纸上的一个数字，最重要的还是这个数字背后的.意义。
在仅剩的几天中，集中注意力学习，哪怕你前面的时间都被你无情的挥霍，被你无知的对待而浪费。那从现在起，不要觉得太晚，往往在你认为最晚的时候，恰恰正是最好的时刻。抵御严寒，磨练你的毅力；决胜期末，创造你的奇迹！
挑战严寒的演讲稿 篇3
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是《不畏严寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴随着我们，同学们早已加衣保暖，防寒御寒。这时候，学习的困难也随之而来，当清晨的铃声响起，需要我们离开温暖的被窝起床时，当天空还沉浸在黑暗中，需要我们踏着寒霜迎着冷风跑操时，当老师们站在台上谆谆教诲，需要我们用冻僵的双手记下笔记认真做题时，严寒便成了我们现在最大的困难。
在困难面前，有的人畏惧了，退缩了，然而，在我们身边，总会有那么一部分人，他们不畏严寒，每天早早地来到教室，用心学习，埋头苦读，在他们身上，我们看到了战胜困难的勇气和坚韧不拔的意志，仿佛腊月的梅花在骄傲地绽放，他们就是我们身边学习的榜样，他亦是真英雄。
大雪压青松，青松挺且直，寒冬实际上是对我们信念的挑战，意志的磨练，毅力的考验。生活中总有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到开创辉煌的人生，我们就绝不能在不如意和痛苦面前退缩，我们要勇敢地昂首追求，在严寒的冬天中大步流星，追求的激情可以扫除前进路上的一切阻挡。
同学们，严寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味着出路，意味着成功，没有拼搏的人生是枯燥的人生；没有拼搏的青春是贫血的'青春；没有拼搏的年华是暗淡无光的年华；没有拼搏精神的人，是地地道道的无为之人!
严寒的冬天，让我们伸出热血沸腾的双手去把握它，不要对自己的能力有丝毫怀疑，不畏严寒，你可以有思索，却不能犹豫，人的一生能为理想为追求拼搏的时日实在不多。同学们，不畏严寒，做真英雄，珍惜那些已经的拥有，不畏严寒，做真英雄，不要让时光悄悄地滑落，不畏严寒，做真英雄，一如把握青春与命运，而把握了这一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在这寒冷的冬天，我衷心地希望同学们能够克服严寒和其它一切困难，在学习上能取得更大的进步。
谢谢大家!
挑战严寒的演讲稿 篇4
老师们、同学们：
上午好！今天我演讲的题目是《用学习的激情战胜严寒》。同学们，时间过得飞快，转眼到了20xx年的年底，再过5天就是冬至，现在正是一年中最寒冷的时候，可是我们实验高中的学生却不畏严寒，校园里到处是同学们忙碌备战期末考试的火热场面，再过20天高三年级同学就要迎来本学期的又一次大考——xx市一练考试，再过40天，高一二就要期末考试，高二同学们还要参加学业水平测试，这些大考是本学期最规范最能反映同学们学习成绩的考试，是对同学们本学期学习情况的全面检阅。今天，在升旗仪式上作期末考试动员，目的就是要全体同学早准备、早行动，用青春的激情全身心地投入到复习备考中，再次掀起冬季备考的学习高潮，取得优异的成绩。
干任何事情想取得成绩，最重要的是要有激情。唐朝是中国历史上最强盛的朝代，今天我们讲中华民族的伟大复兴，参照的就是唐朝，那么唐朝兴盛的原因是什么呢？唐朝的强盛的根源来自于整个社会所有人的建功立业的激情和自信。研究李白杜甫等唐朝著名诗人，可以发现一个现象：他们的人生过程都充满坎坷，但他们始终没有放弃自己的理想，没有终止对社会的关心，唐朝的边塞诗更体现了唐朝人满怀激情、乐观豪迈、斗志昂扬和勇敢的精神，这种建功立业的激情和昂扬向上的斗志正是唐朝兴盛的根本原因。
一个国家的强盛如此，一个学校的强大也如此。20xx年xx省xx中学北大清华录取xxx人，名列全国第一，xx中学的高升学率不是“天赐”的，xx市教育局的xx老师曾在x中工作多年，他认为该校的成功之道“正是善于把师生基因中那种老白干酒的烈性都激发了出来”，从“激情班会”到“激情课堂”，从“每日激情宣誓”到“激情跑操”，师生是一团火在燃烧！这就是xx中学强大的精神动力。
那么我们实验高中人的激情体现在哪里呢？x校长在12月份的全校教师大会上说她不会因为天气寒冷就晚上不到学校检查晚自习，也不会因为天气寒冷就早上不到学校查看早自习，这就是校长工作的激情；学校的值班领导、班主任、辅导教师冒着严寒到学校工作，晚上10：30才能离校回家，早上5：30就又到了学校，这就是老师们工作的激情；同学们早上5点钟到班激情早读、激情上操，早饭前后为了节省学习时间，跑步到餐厅、教室、宿舍，同学们争起床速度，争谁先到教室、谁先进入学习状态、谁的学习效率高，谁的学习习惯好，争做学习之星、美德少年，人人争先、唯恐落后的精神面貌就是同学们的学习激情。前几天，xx县县直中学的领导和老师早上冒着严寒到我校参观学习激情早读，我们学校四个年级学生的学习激情和专注度让初中老师无比震撼，他们为我校学生的学习激情和专注的态度竖起了大拇指。同学们，你们是最棒的'。
20xx年12月13日，xx市教研室对我校进行常规教学督导检查。本次督导检查，全校各学科教师教学态度端正、团结协作，以扎实教学基本功，充实的授课内容，娴熟的课堂驾驭能力、紧凑的教学环节，良好的精神风貌迎接专家组的检测。各学科督导组专家对学校教学工作给予了充分肯定和高度评价，特别是对我校扎实开展的集体备课、新颖高效的“小小辅导员”讲课及充分体现课改理念的课堂教学给予了充分的肯定，我校语文老师xx、地理老师xx海、物理老师xx及政治兼生涯规划老师xx四位教师直接被推荐到xx市上示范课。市教研室领导对塔娜老师的“生涯规划课”予以充分肯定，推荐我校为xx市生涯规划示范校（xx市仅有三所）。专家组一致认为我校实验室工作管理规范，堪称市级示范学校！这些成绩的取得是全校老师校兴我荣、校衰我耻的荣辱观和全体同学充满激情、拼搏向上精神的具体体现。
作为一名高中生，想要考上大学，最重要的是要有学习的动力和激情，心有多大，舞台就有多大，只要我们充满激情，用自己的奋斗考取高考分数的50%（375分）就能考取三本，考取高考分数的60%（450分）就能上好的二本院校，考取高考分数的70%（550分）就能考取一本，考取高考分数的80%（600分）就能考取重点高校。每一个人都有无限的潜能，我们要自我加压，找到一个能激励自己、能刺激自己刻苦学习的理由，把自己变成冬天里燃烧的一团火。
同学们，只有充满激情、昂扬向上的精神才是高中生的本色，只有学习的的激情才能战胜严寒、克服困难，只有自己的奋斗才能改变自己的命运！同学们，祝你们成功，加油！
我的发言完毕，谢谢大家！
挑战严寒的演讲稿 篇5
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自新20xx级13班的学生XX，我今天的演讲题目是“抵御严寒，决胜期末”。
正值深冬，这不代表着我们对寒冷的畏惧胜于对知识的渴望，更不代表着我们能以此为借口而放松对自己的要求，也许愈是如此，我们则更应该加强对个人本身的一种意志力培养。
其实，严冬不过是一种季节性更替所必经历的自然现象，但是这种自然现象也是对我们个人的考验。越是在最寒冷的时候，越足以体现一个人的精神品质和内在的顽强毅力。但是要做到完全的不畏惧严寒，坚强的抵御严寒，似乎没那么容易。其实寒冷并不可怕，可怕的是我们怕冷！如果你有理想，有目标，锲而不舍的去追求，对人生的方向不再迷茫，这时，你会惊讶于你面对如此寒冷的天气，这般从容，以至于可以选择对它视而不见。
另一种情况，随着天气的不断降温，将迎来期末考试的挑战，愈是在临近最重要的阶段，大多数人愈是抓紧时间努力奋斗，为进入高中学习的第一学期的结尾画上一个完美的句号。另一些人则渐渐松懈，不为什么，就因他们被这寒冷的天气所打败，也正是因为他们没有一颗坚持到底的`心！所以，不管最后的结果是怎样，只要作出了努力，付出了汗水，就不怕最后因成绩的高低而懊恼，因为成绩只是纸上的一个数字，最重要的还是这个数字背后的意义。
在仅剩的几天中，集中注意力学习，哪怕你前面的时间都被你无情的挥霍，被你无知的对待而浪费。那从现在起，不要觉得太晚，往往在你认为最晚的时候，恰恰正是最好的时刻。抵御严寒，磨练你的毅力；决胜期末，创造你的奇迹！
挑战严寒的演讲稿 篇6
亲爱的老师们，同学们：
大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。
携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。
同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人，顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
我的讲话完毕，谢谢大家！