高三调整心态的演讲稿
请欣赏高三调整心态的演讲稿（精选6篇），由短范文整理，希望能够帮助到大家。
高三调整心态的演讲稿 篇1
致一中的学弟学妹们：
一年前的今天，我总是胡思乱想，去不停地思考这样做是为什么，那样有没有意义，如果失败了该怎么办，没有明确目标的我有什么动力所在，该何去何从，我很焦虑，看着别人的复习规划都很有序自己却东碰西撞，自卑的心态和接连几次的考试失误让我不断地质疑自己，甚至一度觉得大脑一片空白，什么都不会了。没错，许多想法的确可笑，但在那样一个情绪敏感的时期里，这般那般的思绪占据了我大量的精力和脑力。
因此今天的我只想就自身经历谈谈我于情绪心态的浅薄体会，不求认同，只希望或许能帮助一二迷茫的你们。·关于倾述在这个特殊的时期，有太多的事情让我们焦虑，如果得不到及时的疏导，这些焦虑就会以一种心理能量的形式在你心里积聚下来，这也是我们需要倾述的原因。我认为倾述的意义并不一定在于得到什么建设性的意见和答案，去和你的老师同学主动说说你的感受与忧虑，也可以去找找学校的心理老师，也许之前无太多交集的他们会带给你意想不到的温暖。
不要羞于倾诉，备考中焦虑的情绪是正常的，理性地认识处理自己的焦虑更是明智的。·劳逸结合才能事半功倍人的精力是有限的，自然不能把太多分给娱乐。然而备考虽要争分夺秒，也绝不能无时无刻不在学习，跑操的时候不要总躲在教室，体育课不要总拿着课本，这些时段中的注意力很难集中，与其又没玩好又没学好，不如好好利用这些时间换换脑子放空一下。用脑与休息的切换正如课表中交叉安排的学科，遵循着心理和大脑工作的自然规律，当你在一个问题漩涡中挣扎，或是突然被颓靡情绪淹没，不妨放下书，出去走一走，别辜负了一中让无数学子怀念的一花一草一山一木，当年每日予我最多欣喜的就是清晨路上树荫中的.声声鸟鸣。
微笑前进胜过完美规划高考是走向人生的第一个岔路口却不是最后一个，无数条路交织有分岔，偏离又相合，我们永远无法预知未来会发生什么。因此不要总是去想这样做是不是无用功，有没有意义，才刚开始实施一个复习计划就开始想是不是还有更好的复习方案，总觉得别人复习的方法更加有效。在你反复纠结时，可贵的时间已经悄无声息地流走了。与其临渊羡鱼，不如退而结网。·不为焉知其不可自古有贤者“知其不可而为之“的精神，没有“知其不可而为之”，就没有“为之而使之可”。自信与心理暗示对行动力的影响是巨大的，因此切勿“不知其事不可为之，却不为”。备考之际，最忌自我否认自我怀疑，请永远记得，“不为焉知其不可”。
最后，只想用当年黑板上悬的八字作结，愿所有人在接下来的日子里：仰望星空，脚踏实地。
高三调整心态的演讲稿 篇2
今天是XX年3月8日，为什么我会以日期为来开始这篇演讲，只是我突然觉得，离我当初念完那篇我其实并没有写完便匆匆结尾的《高三狂想曲》没多久，便又到我演讲了。
激动，又是一种莫名的激动，似乎就像有人把我的心脏开成了震动模式，然后不停的给我打电话一般——当我意识到又该到我演讲之时，我的心情是这样的。于是我开始思考，到底该如何来开始我的这次演讲：我曾经想过借用新闻联播的开头音乐来直接吊起大家的胃口，然后和你们分享一些有趣的新闻；我也考虑过花五个小时的时间做一段4分钟特效视频，然后给大家欣赏一下我想象中的世界；甚至，我还想告诉你们当年我父亲（还是叫老爸吧，那样我觉得更亲切些），我老爸带我在马来西亚潜水时看到的水下的奇异世界以及目睹那些很厉害的老外不带氧气瓶就潜下离水面20米处找各种美丽的贝壳与石头的情景。但是，在最终我放弃了全部的想法之时，偶然间我看下手表，灵光在我脑中闪过——对，就是时间。因为我突然间觉得时间在身上流失的好快。
我还记得当年我们高一跨入八中的校门时的情形，转眼间，已经过了两年，两年，二十四个月，在这看短不短看长不长的时间里，时光从我们身上带走了730天的青春。屈原老先生说过：百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？ 起初听到这话时，我很不以为然，那时的我认为时光长远，两年，二十四个月，那将是很长的一段时间，我们有足够的时间做很多事情；我甚至觉得那些为了做成一件事而花上好几年的人他们的效率实在是很低。可是，随着对这个看似熟悉但是却又陌生异常的世界的了解，我去掉了当初那可爱而又偏执的想法。
当我第一次觉得时间过得很快的时候，是在我初三爷爷去世一周年的时候，当那天早上老妈告诉我那天的特殊意义之时，我的心仿佛被驴踢了马踹了一般，因为，爷爷去世给我的感觉仿佛就在昨天，因为我一直都还记得那天早上天很黑，好似天空被人刷上了黑漆一样，路灯昏暗，昏暗但是却有着穿透一切的感觉，只是，那天爷爷脸上紧锁的眉头，我没看到。后来，也就再也看不到了。那时调皮捣蛋的我居然沉沉地说了一句让我妈吓了一跳的话：是啊，转眼已经一年了啊。紧接着不知为什么她就哭了。
后来，我就来到八中了，其实我觉得应该这样说，后来，我就进入社会了。我一直记得当我才考入八中的时候，心中其实真的一点也不激动，那时候，心高气傲的我觉得云附的小子怎么混也混得上一中吧，于是我就真的混了，但也就真的没有混上一中。于是，我带着一种那时候的小孩本不该带有的悲伤来到了这，就感觉自己像是被上天抛弃的孩子一般。在座的各位许多都应该是很努力地学习才来到这里的，我并没有歧视别人的出身不同的观念，只是这么说可以很准确的描绘我当初见到老八中那种在我眼里很古老而它真的有悠久历史的教学楼时的心情。随即，那时候的我在各种不快与郁闷交织的环境里发奋了，以至于来到了现在的十班。而这时，我第二次感觉到了时光飞逝——因为我不记得我当时是怎么努力的了，一点也回忆不起来了，在我这应该很健全的大脑里对于高一的记忆却犹如小学的记忆一般模糊，就像被打碎的镜子，在光与影的交错下，跳动在上面的，只是一点点的片段罢了。只是，我感觉到，岁月在我毫不知情的情况下，又向前迈了一步。再之后，我就长胡子了。那是什么时候呢，我也记不清了，只是记得当我注意到镜子中的自己嘴巴上像是被人用铅笔给画过一般时，仔细一摸，我尖叫了……以至于我爸飞也似跳也似的.从楼下冲了上来，嘴里还一边喊着：“怎么了？！怎么了？！”我是很讨厌胡子长在自己身上的，也许是种怪癖，因为我觉得充满活力的我怎么可能会长那么显老的东西？！后来我觉得，那是我第一次感觉到时间在我的脸上轻轻留下痕迹的时候。
课外空闲的时候，我逐渐喜欢上了霍金先生写的书，虽然50%—60%的内容都是一知半解，还有30%是完全看不懂的，但是，至少我还能理解其中的一部分，尤其是在他的那本《果壳中的宇宙》中，我感觉，那浩瀚无垠的宇宙，似乎也就像一颗核桃一般，而我们的地球就是其中的一个细胞；那么，这长长的无尽头的时间，是否就像一条奔流不息的河水一般，而我们就是其中跳动着的露珠呢？时间，与其说是看不见摸不着的东西，不如说是人对的生命的理解，在这反复的时光交替之中，我们出生、成长、游戏、学习、社交；时间，就是我们用来衡量我们绚丽而多彩的生命的，它可以很长，也可以很短，但是，它绝不会重复，我想这也是为什么没有谁的生命会是一样的原因，哪怕他是克隆人。时间，就像一棵大树，不断地向上生长，它的每一个树杈，就是我们生命中的每一次选择，正是因为这样的选择，人的生活才变得缤纷多彩，树也才会如此茂盛，客观的说，这也就造成了平行宇宙所存在的可能。假如我们要追溯时间的源头，我想，无论是从哪一个时间片段开始，最终所到达地方都应该是一样的，因为，一棵树，会长很多树杈，但是，一棵树，只有一个树根。
也许之前说的大段大段的体会，都只是为了刚刚那一小段话所做的铺垫而已。但是，我觉得我有必要说，那是作为一个鲜活的生命的我在时间里的思考，那是我从奔流不息的时光长河之中停下来的原因，为了更好的珍惜时间，珍惜我那剩下的七八十年的时间。
今天，距高考还有大约不到91天的时间，我们还有2184个小时、131040分钟、7862400秒，就算以秒来计数的话，我们的时间以每天86400秒的速度在流逝，很快，我们就将分别，在这最后的一点时间里，加油！
高三调整心态的演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们是一个即将踏入前方战场的战士，两年的训练，为我们打造好了战甲，打造好了新的武器，也打造了一个更加完美的自己。面对高三这一战，我相信绝大部分同学的心里都是有了准备的。那就让我们用充满期待、充满渴望、充满欢乐、充满激情的声音去向高三发出挑战！高三！我们来了！
这两年的高中生活就是对我们的一次磨砺，我们屡次碰壁，屡次失败，也屡次站起，让我们不断的在挫折中打造自己，为自己套上一幅盔甲，去抵抗任何一项打击，任何一项艰难的难关。在这两年里，我也相信大家对自己都有了一定的认识，我们现在处于一个怎样的状态里，该往怎样的方向去改变，这都是我们自己可以得知的，那么在进入高三之前，我们应该怎么去做这一个准备呢？
首先，从我们的思想上要做好建设，比如说“坚持”这一项就是必备的。但如何去坚持则需要我们自己去开动大脑了。其次要专注，在思想上行动上都要专注，学会对一个领域保持专一不管是对我们的现在，还是对不久的未来，都是有很大的利益的。高三是一个很考验人的阶段，它不像高一高二那么轻松了，它会给我们更多的压力，会把我们的时间压榨到只剩下生活里的一些空隙。其余的我们需要全部投入自己的学习当中，如若不这样的'话，我们很难会有一些突破性的成长的。所以亲爱的同学们，从此刻开始，我们就要做好心理准备，做好行动上、思想上的准备，为接下来的这一战发挥出自己的力量来。
现在我们一想到高三，就是非常艰苦的一种感觉。其实听学长学姐们说，高三是一段很难忘的时光，它不仅会让我们在忙碌中实现自己，也会让我们对自己的未来多加一份思考，从那时候开始，我们就会更加的成熟，对待任何事情也会更加的理性了。所以说高三并不是只有艰苦那么简单，它是丰富多元的，能够为我们的一生带来重大的改变的。
亲爱的同学，很荣幸我们坐着这最后一班车，通往下一个站点，很荣幸和大家成为了并肩作战的队友，也很荣幸这美丽的三年和大家一同度过，就让我们执手奔赴高三吧！让高三，成为自己人生之中一段不可消磨的时光！
谢谢大家！
高三调整心态的演讲稿 篇4
我不是一个80后，而是一个90后。并且我很幸运，不是一个独生子，有一个比自己小12岁的妹妹。但是，这并不能成为我不赡养父母的理由。因为你养我长大，我陪你变老。
小时候，爸爸每天都能陪我玩，尽管每次都是带我去他朋友家里看人家打牌，但是他总是抱着我；尽管那里每次都有很重的烟味，但是每次我们去他们就会尽量克制。渐渐地，爸爸不在带我玩，我也不再每天都粘着爸爸，反而是粘着妈妈。有些话我只愿意跟妈妈说，妈妈也很乐意当我最忠实的听众，有些事我也只愿意让妈妈帮我作，比如穿衣服、洗头、梳头···特别是梳头，爸爸每次都不会梳，且偏偏吵着给我梳头，结果每次都是乱七八糟。但是妈妈就不同了，她每次都能给我梳一个马尾，有时还给我扎一个漂亮的蝴蝶结。
现在，我上大学了。离开了爸爸，离开了妈妈，离开了那个曾经属于我的避风港。当开始的时候我特别高兴，因为来到了新的学校，并且认识了许多新的朋友，重要的是我终于离开了整天都唠唠叨叨的爸爸妈妈，自己当时高兴的不得了。但是每天还是会按时的给他们打电话，有事因为遇到一些不顺心的事情甚至还会打好几通电话。可是最近我却不怎么给他们打电话了，直到昨天他们在微信上给我留言，说静静啊，这都过去一个多月了，你怎么不给我们打电话了？我一时之间竟不知道怎么回答他们。是说我最近要考试要复习？还是说我在学校太忙了？······其实，我都知道，那些都不是理由，因为真正的我是和室友们一起逛街，是在寝室里玩手机，是和室友们一起逛淘宝。但是这些理由让我怎么说出口呢？是上了大学之后的我变了么？是的，我变的不再给他们打电话，我变的花钱大手大脚，我变的连我自己都不认识我了。我长大成人的这个过程对于他们来说他快了，甚至让他们还没来得及准备好。
不过还好，现在还来得及。十几年前，你们养我长大，我相信，在不久的将来，我陪你们变老。如果可以，我会紧紧的握住你们的手，陪你们慢慢地走，就像当年你们握住我的手一样！
高三调整心态的演讲稿 篇5
老师们、同学们：
大家好！
首先请允许我代表高三年级全体教师向同学们说一声：你们辛苦了！
在过去的日子里，你们凭借自己的智慧和顽强拼搏的精神取得了一个又一个令人欣喜的成绩：在安徽省统一举行的学业水平测试中，你们当中有接近一半的同学以全“a”的成绩通过；在全国奥林匹克竞赛中，你们当中有几十人荣获安徽省赛区的等级奖，获奖人次一百多个；在这项赛事中，你们还取得了前所未有的突破，有三位同学分别参加了全国数学和全国化学冬令营并捧回了三块奖牌——一金，一银，一铜；在全国各大学举行的保送生和自主招生考试中，你们捷报频传，几十位同学已将一只脚跨进了大学的门槛……在此，向你们表示热烈祝贺！
今天，我们在这里集会。这既是一次表彰大会，又是一次誓师大会。在这个特别的日子里，我要代表高三年级全体教师为同学们鼓劲加油，为同学们呐喊助威。
同学们，你们风雨拼搏十几年，距离期盼的大学越来越近了。从今天算起，距离高考还有X天的时间。X天，可以很短，短到弹指一挥间；也可以很长，长得可以成就一切。现在，假如你暂时，请不要骄傲，前路漫漫，你能保证每一次都那么幸运吗？假如你与失败相撞，请不要忧伤，这正是生活给你的考验！
许多同学都知道“亮剑”精神。“亮剑”的精髓就在于，不管你面对什么样的对手，首先要敢于亮出自己的宝剑，亮出自己的气势，就是倒下也要倒在冲锋的路上，就是倒下也要维护一个剑客的尊严。懦弱不能赢得对手的`同情，只能让自己在懦弱中灭亡。在此，我要对那些暂时落后的同学说：你们不为高考而生，更不会为高考而死，但高考既然已经挡在了你们生与死的道路之间，你们就别无选择，唯有跨过去！跨过去就会别有洞天！同学们，此“剑”不亮更待何时？我还要对那些充满朝气、胸怀理想的同学说：高考就是一场比赛。要赢得这场比赛的胜利，你们既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度。也许你们每个人面临的不是同一条起跑线，但谁又能说起跑位置在前的人，一定就是第一个到达终点的胜利者呢？
同学们，高考即将翻开你们生命中崭新的一页，它会让你们的梦想绚丽如画，让你们的前程灿烂似锦，让你的生命完美如歌，而这一切，只有两个字能够助你们实现——拼搏！犹豫是滋生懒惰的温床，行动是治愈浮躁的良药。大家一起行动起来吧，让我们集中所有的智慧，运用的方法，把今天的学习做得尽善尽美！
冲刺的号角已经吹响。在这振奋人心的时刻，我还要代表高三年级全体教师在此郑重：我们将更新理念，众志成城，用激情去拼，用豪情去搏，让XX年高考成为生命中华美的篇章，让XX年高考成为生命中永恒的纪念！
最后祝大家高考成功，梦想成真！
谢谢大家！
高三调整心态的演讲稿 篇6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。
学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。
当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的`意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你······
因为你是不畏艰难险阻，克服种。种困难挫折登上山顶的胜利者。
高三的同学们向着美好的未来冲刺吧，成功永远属于不懈努力的人！
谢谢大家！