晨练作文

请欣赏晨练作文（精选6篇），由短范文整理，希望能够帮助到大家。

晨练作文 篇1

早上5点，我和外公就准备去爬新岙山了。我们穿好了衣服，就骑着自行车走了，我们一边聊天一边看风景，不知不觉就到了新岙山的山脚。

外公先把车子停好，再洗了手，就开始爬山了。

刚走进几步路，就看见了很多花儿、大树、小草……有红色的、白色的、绿色的、黄色的、紫色的……美丽极了。再爬上去一点，就有点泥泞了，也有无数颗小石子儿。快到山顶了，四处都明亮了起来，我看见了雾、房子、白云和刚从东边升上来的太阳……没几步，就到了养动物的场地，那里有鸡叫、鸭叫、狗收、羊叫……还有几米了，就要到山顶了，我咬牙切齿，鼓足了力气，一个劲地向上爬。呀，终于到山顶了！我看见了柿子树、桔子树，还有路旁边的杨梅树。我们看够了风景，就兴高采烈地回家了。

这真是一个令人难忘的晨练啊！

晨练作文 篇2

早晨的公园空气真新鲜，百花怒放，争奇斗艳，景色迷人，晨练的'人们左一群右一群，热闹极了。 花丛中，一位阿姨舞着剑，身穿粉红色运动服，脚穿平底鞋，一招一式，表现得如此到位，只见她一下抬抬脚，一下转转身，动作如此熟练又轻盈，尤其出剑那一时，表现得太奇妙，太精彩了，好像是位仙女从天而降，真是太美了。

近处，一位戴着耳机的大哥哥在专心致志背英语，古人说：一年之际在于春, 一日之际在于晨. 他想: 这么好的天气，不能让它白白浪费，旁边的孩子在踢毽子，毽子在他们身边一上一下不停地跳动，好像一只蝴蝶飞舞，玩得很快乐。

不远处，伯伯戴着老花眼镜认真地看报纸，两个小伙子在跑步，脸涨得通红通红的，额头上流下豆大的汗水，但还是露出了甜甜时笑容，在这新鲜的空气里，大家开开心心地度达了这快乐的时光。

晨练作文 篇3

今天早晨，我正呼呼睡着大觉，就被妈妈从被窝里拉了出来。我迷迷糊糊地到了客厅，抬头一看，呀，才6点10分！“怎么这么早就喊我呀？”我惊讶地问妈妈，妈妈说：“从今天开始，你就天天晨练吧。”哎！每办法，晨练去吧！我穿好鞋，跟着爸爸来到外面。我先开始跳绳，谁知我一跳，跳绳缠到了我的脖子，我和爸爸“扑哧”一声都笑了。我又跳了一次，可是还没跳到第二个，跳绳又缠脚脖子了，我一生气，把跳绳扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓励的.眼神望着我，好象在说：“要有信心，不能泄气啊！”我一下子有了信心，又跳了起来，一口气跳了20多个呢！

我开始喜欢晨练了，因为晨练既锻炼了我的身体，又让我养成了早睡早起的好习惯，我要坚持下去。

晨练作文 篇4

从放假到现在，我已经坚持晨练了大约四个月了，因为谢老师规定只要第二天不上学都要晨练。

我这个人比较懒，不太喜欢运动，所以我体育成绩不太好，最害怕上体育课，因为每次测试四百米我都会跑倒数第几，很丢人，测试的时候一跑是真的岔气，要耐力没耐力，要速度没速度，累了还想放弃，总感觉自己比不上别人，没有跑步的技巧，而且以前跳远只能跳一米三多，非常不合格，自从有了晨练以后，我渐渐发现跑步其实很有意思，也没有那么累，只要你可以很好的调整呼吸。

我每个星期都坚持跑步，有时也跳绳，我一点一滴的在进步，现在我感觉跑步不再是一件痛苦的事，而是一件让我开心，让我增强体质的事。

每天早上跑步的时候有小风吹到你脸上，让你有了几分舒适感，吹走了困意，让你更清醒，通过这四个月的晨练，已经让我无意中找到了跑步的窍门，让我跑步不再困难，跳远也是如此，爸爸教给我了一些跳远的方法，又让我每天坚持，日复一日，我终于从一米三跳到了一米六，突破了我的记录。

跳绳更别说了，小时候小学的时候跳绳不及格，因为太胖，上了初中不知道怎么，可能是因为坚持锻炼了，从五十八一下子跳到了100多个，我慢慢的'发现了晨练的好处，我也越来越喜欢晨练了，晨练不仅提高了我的体育成绩，也增加了我的体质。每天都能按时起床去晨练，让我从不想晨练，变成了喜爱晨练，通过晨练，我看见了自己的进步，让我明白了只要好好干，就一定会取得好成绩的。

晨练作文 篇5

当我还在睡梦中时，听见模模糊糊有人在叫我：“快起床，快起床！”哦！原来是二姨。

可现在才6点，没办法，我只好穿上运动衣和二姨一起去了迎泽公园。

“嘿，嘿！”绕着迎泽公园跑了一圈，我可累坏了，开始喘了起来。不一会儿，二姨又带我去做操，伸伸腿，弯弯腰，转个圈儿，啊！我的'四肢开始疼痛起来，全身无力。

二姨告诉我，以后一定要多加锻炼，增强体质，提高免疫力。长时间的运动后会对人体有好处，也就不会像我现在这么痛了。

噢！晨练的好处可真多！

晨练作文 篇6

每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。

为了增加新鲜感，我们经常变换路线，(.)这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。

刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的`话试了试，还真感到轻松了许多。

爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。

哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！