小学四年级篮球行进间运球教案

请欣赏小学四年级篮球行进间运球教案（精选6篇），由短范文整理，希望能够帮助到大家。

小学四年级篮球行进间运球教案 篇1

教材分析：

篮球运动是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目，经常从事篮球运动，可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。通过教学，不仅促进了儿童身体动作准确性、灵活性、协调性，以及动作能力的发展；而且使学生从游戏中感受到了无限的快乐，从而对小篮球活动产生浓厚的学习兴趣。

学生分析：

五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模仿能力强、好奇心强，且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。教学目标：

1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

教法：

根据教材的特点和学生的实际情况，本节课我将采用语言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比赛法来组织教学。

学法：

本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学习，使学生有所思、有所悟、有所得

教学程序：

一、开始、准备部分10′

（一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四列横队后，师生问好，宣布本课内容，提出练习要求

（设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习态度，明确学习目标。）

（二）准备活动

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。

2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。

（设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动损伤。）

二、基本部分25′教师语言引导：篮球明星姚明、NBA篮球明星大家非常熟悉，但是他们精湛的技艺和好成绩的取得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。引出主教材。

（设计意图：激发培养学生的.篮球活动兴趣，发展学生个性。）

（一）耍球游戏：

1、教师示范几种耍球方法：双手抛接球，环绕交接球，原地两手交换推滚球。

2、学生进行耍球练习。

（设计意图：教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

先让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。教师再讲解示范高、低运球按拍球方法。学生练习，教师巡视指导。然后学生展示，比一比谁的运球技术水平高，看一看谁的运球技术动作优美。组织学生自评、互评、教师点评。

2、运球看数报数：

学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

（设计意图：通过原地高、低运球，让学生熟悉球性，提高控球能力。）

（三）行进间运球练习：

（设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反应速度、灵敏协调能力。）

（四）行进间直线运球接力比赛：

学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用时短，失误少的小组为优胜组。

（设计意图：通过引导学生做游戏，增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。）

三、结束部分5′

（一）学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。

（设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽快恢复到安静状态。）

（二）教师用概括激励的语言综合评价

（设计意图：充分发挥学生的积极性与自主性，体现评价的教育与激励功能。）

（三）宣布下课，师生再见，在老师的指导下，送还器材

（设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好习惯。）

场地器材：小篮球33个圆木柱4个录音机1台

本节课练习密度：约为40%—45%

小学四年级篮球行进间运球教案 篇2

学习内容:

小篮球游戏

学习目标:

1、体验球感,熟悉球性,了解到小篮球有弹性,滚动性的特点。

2、通过参加一些利用球性的练习,掌握一些简单的篮球基本动作。

3、培养团结协作，互帮互助的精神。

准备部分

一、热身运动,激发兴趣

1、导入课题。

2、传球游戏(分发器材)。

3、韵律活动(球操)。

基本部分

二、自由玩球,熟悉球性

1、学生散点站立,自由玩球

2、教师集中提问,小篮球有什么特点?

3、学生回答

4、针对各种特性,教师进行引导

三、看图自学游戏方法

图1:运球练习

图2:滚动传球游戏

图3:反弹传球

图4:投篮

学生:分组循环游戏

教师:启发与引导

四、分组自由练习

按技能水平或兴趣爱好自由分组,进行巩固与提高练习

结束部分

五、总结

1、放松练习。

2、小结。

3、回收器材。

4、布置课后作业。

5、师生再见。

小学四年级篮球行进间运球教案 篇3

教学目标：

1、通过教学了解篮球运动的概况，让学生对篮球运动有初步的概念；

2、知道篮球运动的简单规则，为欣赏乃至掌握这项运动打下理论基础；

3、初步感受篮球运动的魅力，从而产生兴趣

教学重点：

能够对篮球运动产生兴趣

教学难点：

能够了解简单的篮球规则

教具准备：教学PPT

篮球

教学过程：

一、故事引入

1、小朋友们，今天老师给大家带来了一个谜语：（出示谜语）十人两个筐，个个抢瓜忙，明知筐没底，漏掉也要装。（出示文字）打一体育运动（生：篮球）

2、你们真聪明，这个运动就是篮球。（出示谜底）今天我们就要一起来欣赏和学习有关篮球的小知识，希望你们学了之后，能爱上篮球这项运动，感受它独特的魅力（揭题：魅力篮球）

二、介绍篮球

1、篮球是怎么被发明的呢？这里有个小故事，在1891年美国的麻塞诸塞州春田市青年会学校有一个叫詹姆士·奈史密斯的体育老师，他看到冬天孩子们都冻得不想去室外活动，就想发明一个能在室内活动的体育运动。由于当地盛产桃子，家家户户都有桃子筐，（出示图片）小孩子们很喜欢玩把球投进桃筐里的游戏，詹姆士看到了，就把桃筐订在高高的栏杆上，（出示图片）用足球作比赛工具，向篮投掷。投入几个，就得几分，后来这种运动被不断地改进，将竹篮改为活底的铁篮，（出示图片）再改为铁圈下面挂网（出示图片），游戏规则也不断增加，就成为了现在的篮球运动。

2、篮球运动被发明后，很快在美国流行开来，不仅中小学生十分喜爱，成年人也非常喜爱。如今篮球已经是世界上最多人观看的球类活动之一，可见它的魅力有多大，那么现代的篮球运动是怎样的呢？

3、（出示文字）现代篮球是分两个队进行对抗比赛，每队各出场5名队员，（出示图片）在篮球场内，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮而得分，并阻止对方获得球或得分。

4、（出示文字）当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟，（出示图片）也就是我们经常听到的NBA比赛。看，老师带来了一段精彩的NBA比赛片段（播放视频）

三、篮球明星介绍

过渡：这段视频中集合了很多篮球运动中的大明星，他们打篮球技术都十分出色。

1、看，这是美国职业篮球运动员迈克尔·乔丹，（出示图片）他被称为“空中飞人”。他在NBA篮球职业生涯中创造了不胜枚举的纪录，被多数人认为是全世界最优秀的篮球运动员，也是NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”称号的巨星。他将篮球运动推广至全球的每个角落。

2、（出示图片）这是科比·布莱恩特，他也是美国的职业篮球运动员，他被认为是NBA最全面的球员之一，既是精准的投球手，也是出色的防守者，更被评为2000-2009年间NBA10年最佳球员。来看看他的精彩投篮吧（播放视频）

3、最后这位是来自我们中国的篮球运动员，（出示图片）他就是姚明，在美国职业篮球赛中，在一群黑皮肤的篮球运动员中，姚明是很少见的来自亚洲的球员。他球技出色，身材高大，是有“移动长城”之称的“小巨人”，也是我们中国人的骄傲。

四、介绍篮球场地及设施

过渡：看了这些出色的篮球运动员，我想你们一定也对篮球这项运动跃跃欲试了，要想打好篮球，就一定需要一个良好的篮球场地。

正规的篮球场地和设备包括了篮球场，篮板，球篮和篮球（纵向板书：篮球场、篮板、球篮、篮球）

1、（出示图片）看，这就是一个标准的篮球场，比赛场地长度为28米，宽15米，是一个长方形的坚实平面。如果是在室内，天花板或最低障碍物的高度至少应为7m，相当于两层楼这么高。

2、（出示图片）仔细看会发现篮球场地上还有一条条白线，（手指屏幕）看，这一条长长的弧线，我们称它为3分线，这条直线叫做罚球线，当中这一条把整个场地一分为二的直线我们称之为中线，而这些线都有各自的作用。

3、在球场的两端是篮球架（出示篮球架图片）这就是篮板（出示篮板图片），篮板上有球篮，（出示球篮图片）球篮由篮球圈和篮网组成（板书篮球圈、篮网）（手指屏幕）这就是篮球圈和篮网，有兴趣的小朋友可以在课后去我们学校的篮球场仔细看一看

4、在篮球比赛中关键就是要将篮球投入球篮中（展示篮球）看，这就是篮球，篮球必须是正圆体，谁想掂一掂篮球？（生掂量篮球）重不重？（挺重的）篮球的重量大约500克左右，你们可以相互传着感受一下

5、生感受篮球

五、简单传球和投球动作的学习

过渡：在打篮球时，可将球向任何方向进行传、投、拍、滚或运

1、由于篮球是一项团体运动，练习传球技术是非常重要的，（出示图片）要注意传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，但不能太僵硬，再靠你的手腕发力（出示图片）

2、师现场示范传球时的动作

3、指名2个，上台学习传球动作

4、投球是篮球比赛中的关键，（出示图片）双手拿球，用右手投球，右脚稍领先左脚，开始投篮时，双臂向篮的方向伸出，转动手腕拨球

5、指名1个上台演示

六、篮球基本规则介绍

过渡：刚刚我们说到了在篮球场内，可将球向任何方向进行传、投、拍、滚或运，但是打篮球时还有一些规定，让我们一起来看一看吧

1、哪位小朋友还记得篮球比赛时每队各出场几名队员？（生：5名）

2、没错，每队各出场5名队员，可是在正式的篮球比赛中由于比赛时间较长，往往需要替补更换球员，所以一个队伍会安排12名队员，5名上场队员，剩余的7名就作为替补球员，根据教练的安排而替换原来的球员上场。

3、篮球比赛的目标就是尽可能地多得分，每一个投进球的分值都可能不一样，有时候投中一球能得3分，有时候是2分，还有时候只有1分。

4、还记得3分线是哪条吗？（出示图片）（指名回答）

5、没错，就是这条，（出示标注）3分线顾名思义就是当球员在三分线外投中球时，计为3分

6、（出示图片）这条线是——罚球线（出示文字），对，当场上有队员犯规时，另一队有一次站在罚球线外投球的机会，如果此时球投进了，那么就计为1分

7、在比赛中，正常的进攻后投中一球就得2分

七、完成课堂练习

1、学了这么多有用的篮球知识，现在请你们把教材打开，完成后面的习题

2、生完成习题

3、指名交流

八、总结

今天这节课，我们学习了有关篮球的一些最基本的知识，愿同学们通过这节课能热爱上篮球这项运动。

板书：

篮球场

篮板篮球圈

球篮

篮网

篮球

小学四年级篮球行进间运球教案 篇4

一、教材分析

篮球是广大学生十分喜爱的一项运动，篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上，用“篮球运球”作为教学内容，因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生，能很好地体现新课标下的体育教学理念。

二、学情分析

本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强，求知欲强，好胜心强，思维敏捷，反应快。但学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。

三、教学目标

根据学生的身心发展及教材要求，我把教学目标定为以下几点：

1、认知目标：通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.

2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用.。

3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。

四、重点及难点：

本课是第一课时，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。

为了激发学生对篮球运动的热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。

五、场地与器材

根据教学内容与活动的需求：篮球场一块、篮球41个、录音机一台。

六、教学程序

根据人体生理机能活动能力变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务：

一、激发兴趣阶段

二、师生互动阶段、

三、游戏应用阶段

四、恢复身心阶段

(一)、激发兴趣阶段

因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程，那么根据学生的生理与心理发展的特性，我采用了“启发思维”的方式，通过设疑来引起学生的学习兴趣，激发学生的学习欲望。提问学生：你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样，和他们比本领，激发学生的求知欲，由浅入深启发学生积极思维，然后引出本次课的学习内容——篮球运球。

围绕学生的兴趣，在教师带领下，学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏，在轻松愉快的心境下热身。

(二)、学习技能部分

这一部分是课的主体部分，是解决“教与学”的重要部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，应发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、创新。这个环节我主要采取了以下步骤：

1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的'动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

这个环节我通过设疑：“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习，领悟运球口诀，找到问题的答案。

运球口诀

两腿稍分开膝盖弯一弯手腕要灵活

把球往下拍要想和球做朋友掌心坚决不拍球

2、体验学习法：亲身体验是掌握技术的最好途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生间互动，让学生正确掌握运球技术，并且让学生在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。

3、展示评价：由于学生的表现欲强，在尝试练习后，我给学生提供了一个自我表现的舞台，让学生充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价，从而使学生更积极地进行练习。

(三)、游戏应用阶段：

竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦，也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了“运球接力跑，保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现出合作性学习的趋势。

(四)、恢复身心部分：

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了韵律操这一内容，可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松，使身心得到恢复。小结

七、课后反思

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以“游戏竞赛”为主线，通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，充分发挥了教师的主导作用，让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程，掌握技术，促进身心健康发展，让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用，培养学生的终身体育意识，使课堂达到新课标的要求。

小学四年级篮球行进间运球教案 篇5

一、课的教学目标

本课目标制定合理、全面，符合《课程标准》和教学大纲的要求，符合学生的实际情况，具有针对性和导向性。体现了体育健康知识、基本技术、技能的传授、身体、心理和运动能力的发展。本课技能目标为85%学生初步掌握行进间单手肩上投篮的基本知识技能，在课中学生一直处于教学和游戏的学习与练习中，练习的密度基本达到课的要求。

二、教材的处理

篮球是同学们喜欢的体育项目。一提起篮球，就会想到比赛场上的活跃、愉快、跑动、对抗、投篮等场面。由于篮球运动不受年龄、性别、人数和技术水平的限制，大家都可以参加，深受同学们的喜爱，是初中体育教学的主要内容。本堂课董老师安排篮球进间单手肩上投篮和运球接力跑的教材搭配，通过教学，让学生掌握了单手肩上投篮的重点，突破单手肩上投篮的难点，因此董老师的教学手段安排是科学合理的。

三、教学过程、组织教法

本课的教学思路和设计符合教学内容，教学步骤清晰，组织教学严谨。教、学、练有机结合，并能遵循教学规律和学生认知规律，在课中教师采用分解法、完整示范法，以直观感、诱导式进行教学，并引导学生进行评价，充分体现了新课程以学生为主体的理念。新课改后，在体育课上教师不再是主角，教师扮演的是一个指导者，一个组织者。通过教师的组织教学和语言的调动使学生对课的内容感兴趣，让他们愿意去学，愿意去练，这点很重要。在课的开始董老师在准备活动慢跑中穿插投篮的脚步练习，给学生一种新鲜感，同时教师参与其中与学生一起游戏一起活动，师生互动其乐融融。这节课老师用篮球贯穿整个教学过程。在课的开始部分用篮球的运球、高、低运球来热身，充分起到准备活动的作用。基本部分董老师采用四组投篮比赛来提高学生的动作技术和兴趣，本课最能调动课堂气氛部分就是篮球运球比赛，几次比赛之后课堂气氛活跃，激情洋溢。结束部分慢跑成两个同心圆互相放松，给人以新颖的觉。

四、学生活动和教师素养

本课课堂纪律很好，学生非常听话，副教材的教学课堂气氛活跃，学生积极性得到了很好的提高，并且在老师的引导下主动积极认真地进行各种内容的练习。董老师的教态自然，声音宏亮，专业术语运用恰当，简明扼要，让学生一听清晰，明了，能让学生更容易理解教学内容和练习方法。教师的示范动作标准，准确到位，能给学生以榜样的作用。

这节课从整体上讲是成功的，能很好的完成教学任务，实现了教学目标，达到了预期效果。

下面是本人对这节课的几点看法和建议，与大家共同探讨：

1、教案中没有体现完整的教学步骤，具体练习时间，练习次数。如果一篇完整的教案不仅董老师可以上好，任何一位体育教师拿到都可以上。

2、教师的示范应放在讲解之后，这样可以给学生一种直观感觉。

3、一堂课的基本要求七个一。董老师基本做到了，但是教材的三个一还不够完善，单一的身体练习和以此为核心的组合练习、游戏不够合理，没有巧妙的组合，趣味性不强。始终在做投篮动作。学生就会出现疲劳感。

4、在其中一个教学过程中，学生的脚步练习距离太短，在教学过程中要随机应变，马上让学生后退1米就会很完美。

以上是本人个人的评课，有不足之处请大家原谅，谢谢！

小学四年级篮球行进间运球教案 篇6

教材内容：

1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求

2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停（跳停、跨停）侧滑步。

课的任务：

1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力

准备部分：

（1）绕篮球场慢跑

（2）行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分：

移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。

（1）起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。

（2）变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

（3）侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。

（4）后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。

（5）跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。

（6）跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

（7）侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。

（1）起动：

组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。

教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。

要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。

（2）变向跑：

组织：遇障碍变向跑，如图。

教法：快跑至障碍物前面变向快跑

要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

（3）侧身跑：

组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教法：教师站在边线附近，用手指做出不同数字的信号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

（4）后退跑：

组织：成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入篮下。

要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，也可放入移动练习时做。

（5）急停练习：

组织：成二（三）列横排，间隔2米站于边线处。

教法：发出信号后第一排向前走3—4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看（听）信号做急停动作，也可结合运球做急停动作。

要求：急停时重心下降、停稳。

（6）滑步练习：

组织：成体操队形听口令集体练习。

教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬（右脚），落地（左脚），跟（右脚）”的节奏做滑步慢动作，然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。

要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束部分：

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见